心理療法は薬物療法を補完する

あがり症に対する薬物療法と心理療法には役割の違いがあります。

また効果の面では、短期的な治癒については薬物療法のほうが高い効果が得られ、長期間にわたる効果は心理療法のほうが高いという報告もあります。

薬物療法の役割は、あがり症という「社会不安」を乗り越えるきっかけを作ることにあります。つまり薬剤のあがり症への効用は、あがるという障害を取り除くことではなく、あがりそうな不安を軽くすることにあります。

しかし、同じような状況に遭遇すると「あがり症」という症状は、やはり同じように繰り返されることになります。そのことが本人の心に大きく根付いているため、あがり症を完全に除去するには薬だけでは不十分だと考えられます。

あがり症を克服するためには、別の考え方や行動様式を身につけることが大切なことなのですね。心理療法は、そのための非常に重要な手段となるわけです。

あがり症の克服のための心理療法は、薬物療法を補完する役割といっていいかもしれません。あがり症を少しでも改善しようと薬物療法を行っている人に対して、精神的支えとなり、本人に的確なアドバイスを行うことが心理療法の目的となっています。

さて、その心理療法とはどのように行われるものでしょうか。

心理療法でのサポートは「あがり症」に悩む人が、「あがってしまう」状況に対して、積極的に立ち向かうような促し方をします。心理療法の重要なポイントは、苦手な状況から逃げ出さないこと、ものの見方や考え方を変えること、上手なコミュニケーションのあり方を学ぶことにあります。

心理療法は、一般的にこのような方法で行われるようです。それは薬物療法と併用しない場合でも同様の方法で行うようです。